Terapia psicológica individual en Barcelona
A veces la vida nos quiere enseñar algo y paradójicamente nos lo dice a través del malestar. La ansiedad, tristeza, bloqueos, vacío… La terapia individual es un espacio seguro para entender lo que sientes, recuperar el equilibrio emocional y acompañarte en un proceso de cambio personal. Recuperar la armonía en la vida.
Atendemos en Sant Gervasi, Barcelona.
¿Cuándo acudir a terapia individual?
La psicoterapia individual puede ayudarte cuando te sientes atrapado en emociones difíciles o cuando simplemente necesitas un espacio para ti. No es necesario “tocar fondo” para empezar un proceso terapéutico. A veces, el primer paso es prevenir que algo crezca en silencio.
Motivos frecuentes para acudir a terapia:
Dificultades para poner límites o tomar decisiones
Ansiedad, angustia o ataques de pánico
Estados de ánimo bajos, desmotivación o depresión
Procesos de duelo, separación o crisis vitales
Relaciones dañinas, dependencia emocional o experiencias de abuso
Deseo de conocerse mejor y crecer personalmente
Problemas laborales, familiares o existenciales
Pérdida de sentido, insatisfacción personal
¿Te identificas con alguna situación?
Enfoques que abordamos
Ansiedad
Cuando el cuerpo no para, la mente no se calla y todo se siente urgente. Te ayudamos a comprender tu ansiedad y a recuperar calma sin juicio.
Depresión
Si sientes un peso que no puedes quitarte, si nada te motiva o te cuesta levantarte, la terapia puede ayudarte a reconectar contigo y con el deseo de vivir.
Abuso y relaciones dañinas
Cuando has vivido violencia emocional, física o psicológica, necesitas un espacio donde recuperar tu voz y tu seguridad. Aquí no estás solo/a.
¿Qué beneficios tiene la terapia individual?
La terapia no solo ayuda a resolver problemas. También te brinda herramientas para vivir con más conciencia, libertad y bienestar emocional.
Mejora de relaciones personales y laborales
Reducción de ansiedad y pensamientos repetitivos
Mayor claridad para tomar decisiones
Fortalecimiento de la autoestima
Reconexión con tus emociones, deseos y necesidades
Mayor paz interior y regulación emocional
Espacio seguro para sanar heridas del pasado
Sentirte acompañado/a en momentos de crisis o cambio
¿Cómo funciona la terapia individual?
Realizamos sesiones de 50 a 60 minutos en un espacio seguro, confidencial y sin juicio.
El terapeuta te acompaña a identificar patrones de pensamiento, emociones bloqueadas o heridas del pasado que hoy influyen en tu bienestar.
Según tu caso, se pueden asignar ejercicios o reflexiones para continuar entre sesiones, y ajustaremos la frecuencia según tus necesidades.
¿Por qué elegir CEPFAMI?
Especialistas en terapia
Enfoque Personalizado
Ambiente Acogedor
Lo que nuestros pacientes dicen de nosotros
Tarifas
Recibe un 50 % de descuento si reservas y pagas por anticipado en tu primera sesión.
Sesión individual
63 € por sesión
(adultos, adolescentes y niños)